Zero - Fasting Tracker

Zero - Fasting Tracker هو تطبيق سيساعدك على إنجاز وتدبير مخططات صومك المتقطع بسهولة وأريحية. وعلى الرغم من كون اللعبة تأتي بالكثير من مخططات الصيام المعدة سلفا، إلا أنه سيكون بإمكانك تخصيص مخططاتك الخاصة، وتكييفها تبعا لحاجياتك أو لبعض المواقف الخاصة.

تعتبر الفكرة التاوية وراء الصيام المتقطع بسيطة: ستتناول الطعام لفترة زمنية محددة، سواء تعلق الأمر بساعات قلائل أم بيوم كامل، ثم تقضي نفس المدة من دون تناول أي شيء. وتبعا للعديد من المختصين والخبراء في التغذية، فإن هذه الطريقة في الصوم لا تساعدك على فقدان الوزن وحسب، بل تعمل أيضا على تطوير مستويات الكوليسترول والطاقة لديك.

يتمثل الهدف الرئيسي لتطبيق Zero - Fasting Tracker في مساعدتك على تدبير فترات الصوم المتقطع هذه، ذلك أنها ستكون مليئة بالتحديات بالنسبة لبعض الصائمين. سيساعدك التطبيق أيضا على إنجاز سجل مثالي بكل عمليات الصيام. يمكنك بهذه الطريقة تتبع عدد الساعات التي استمرها أطول صيام لك، عدد الأيام المتتالية التي نجحت فيها في تتبع روتينك، وكذا عدد فترات الصيام الفردية التي أتممتها منذ بداية استعمال التطبيق.

Zero - Fasting Tracker تطبيق مفيد جدا من أجل كل الأشخاص الذين يرغبون في تجريب الصيام المتقطع. ومع ذلك، فإنه من المهم أن تتذكر أنه سينبغي عليك التمرن بعض الشيء، وإذا ما حصل وشعرت بالإعياء، فإنه سينبغي عليك إما مراجعة طبيبك أو اختصاصي في التغذية.